Routine beauté naturelle et bio d'automne : les plantes vous aiment!
Dernière mise à jour : 29 sept. 2022
Quelle routine beauté naturelle adopter à l'automne? La saison change, les besoins de votre peau aussi. Zoom sur les meilleures plantes et soins pour cette période. Vous voulez que je vous guide? D'accord, c'est par ici...
Envie d'une routine beauté d'automne, avec des soins naturels, certifiés bio et fabriqués en France, bonne idée! Et c'est tout à fait possible. Les bienfaits des plantes sont infinis, à condition que l'Homme ne les dénature pas quand il les transforme en cosmétiques. Découvrez comme la Nature peut être généreuse pour votre peau.
I. Une routine beauté naturelle bio, c'est quoi?
Rassurez-vous, ce n'est pas quelque chose d'ennuyeux et c'est très simple.
Définition du mot routine dans le domaine de la cosmétique
Cela désigne le programme beauté que vous appliquez toutes et tous, chaque jour, dans la salle de bain. Des étapes qui se suivent. Je me démaquille, je fais un gommage, je me crème, etc. Cette expression "routine beauté" vient en fait de l'anglais "beauty routine".
Les critères d'une routine beauté naturelle et bio
Avant de s'intéresser à ce que les produits contiennent, on s'interroge sur ce qu'ils ne contiennent pas : sans agent toxique, sans perturbateur endocrinien, certifié sans huile minérale issue de la pétrochimie, sans parfum synthétique, sans colorant...
Et oui, être SANS, cela peut être un PLUS! Un produit naturel pour faire simple, c'est un produit d'origine naturelle, c'est-à-dire qu'il ne contient pas ou très peu d'éléments chimiques ou de synthèse.
Les cosmétiques vraiment naturels, le meilleur moyen de les reconnaître, c'est de lire la liste des ingrédients. La fameuse liste INCI. Elle est obligatoire sur les étiquettes. Sauf que écrite en latin ou en anglais et en tout petit... je ne suis pas sûre que vous compreniez tout, n'est-ce pas? Entre parenthèses, c'est pour cela qu'en plus de la liste INCI, j'ai décidé de mettre la composition en clair, en français, sur les fiches produits de mon site Internet cosmeticoeur.fr
Alors mon conseil, pour appliquer sur votre épiderme quelque chose de bien, c'est de faire confiance aux labels bio et de surtout vérifier la présence de ces labels bio sur l'emballage. Non, le mot "BIO" simplement écrit ne suffit pas! En image pour vous aider à les repérer, quelques logos des labels : nature & progrès, Cosmos organic, Slow cosmétique, et pour les savons saponifiés à froid (S.A.F.). Avec un label connu et reconnu, vous êtes sûr que la formule ne contient pas de silicone, de matières plastiques, de conservateurs polémiques et de pétrochimie. Deuxième conseil, orientez-vous plutôt vers les petites structures de fabrication à la place des industries à grandes échelles.
Privilégiez un maximum le Fait en France, le "Made in France". Et surtout, pensez à la filière des artisans français, qui ont vraiment à cœur de fabriquer les meilleurs cosmétiques, avec des ingrédients de qualité. Ils utilisent des matières premières locales.
II. Adaptez vos soins visage et corps à l'automne.
Cet été, vous avez bien profité des rayons du soleil. Maintenant, les jours raccourcissent et l'automne s'installe progressivement. Il est temps d'adapter votre routine beauté clean (propre) à ce changement de cycle.
Les besoins spécifiques à cette saison pour avoir une peau rayonnante.
Vous le savez déjà, si vous voulez une peau belle et en santé, un teint uniforme, le nettoyage quotidien de votre peau est vital. Cela ne change pas, quelle que soit la saison. À propos, si vous utilisez un savon, choisissez le saponifié à froid (label SAF) et avec un bon pourcentage de "surgras" pour respecter l'épiderme. Mais à l'automne, le soin essentiel, c'est d'exfolier votre peau.
Gommage, gommage, gommage !
Bien sûr, le gommage ne se pratique pas tous les jours, plutôt une fois par semaine et en choisissant un cosmétique avec une formule non agressive. Il faut juste éliminer les peaux mortes, en travaillant tout en douceur sur cette couche cornée.
Et savez-vous pourquoi ce geste beauté est indispensable à cette période? Je vous explique... L'été, pour se protéger des UV, l'épiderme s'épaissit, c'est un processus naturel de protection. Scientifiquement, on parle de kératinisation accrue et épaississement de la couche cornée. Et une peau épaissie, c'est une peau qui perd son élasticité, qui est moins bien hydratée. Vous comprenez l'intérêt du gommage!
Bien sûr, une fois la peau gommée, les cellules mortes enlevées, il faut forcément adopter une routine de soins où vous hydratez votre peau.
Une étape soin beauté à ne pas négliger.
Ma dernière recommandation, c'est d'utiliser un écran solaire. Eh oui! On ne se protège pas que l'été! Les UV, on ne les voit pas, mais ils sont bien là. Les UVA longs sont présents toute l'année et sont responsables du vieillissement prématuré de la peau.
Entre nous, dans le chapitre suivant, je vous donne une astuce beauté, pour que cette protection solaire ne soit pas une contrainte, mais bien plutôt un plaisir.
III. Les meilleures plantes de la saison et astuces beauté.
L'immortelle, cette jolie fleur jaune qui sublime votre peau.
La fleur d'immortelle possède des vertus exceptionnelles. C'est une plante tout à fait indiquée à l'automne. Ce fabuleux ingrédient régénère l'épiderme et favorise le renouvellement cellulaire. Il hydrate également en profondeur.
Idéal après l'été et l'exposition au soleil, qui malgré qu'on se protège, génère toujours des radicaux libres (disons un facteur qui accélère le vieillissement). C'est une vraie solution de la Nature à intégrer lors de votre routine beauté.
Je conseille de ne pas utiliser l'immortelle sous forme d'huile essentielle. Les bienfaits de l'huile essentielle sont reconnus, mais elle contient souvent des allergènes, et certaines personnes peuvent être intolérantes.
Alors la solution? Utiliser le macérât d'immortelle. Pour le fabriquer, on met en contact les fleurs avec une huile végétale de qualité. Pour faire une macération, il faut 3 semaines (au lieu de quelques heures pour une huile essentielle), mais il n'y a pas ou très peu d'allergènes. Que du bon!
À signaler, on peut trouver des savons à l'immortelle, intégrant les fleurs dans leur pain, pour un gommage tout doux de l'épiderme.
Le coquelicot, une fleur simple, mais excellent antiride.
Vous voulez hydrater, adoucir et bénéficier d'excellents principes antirides? Alors pensez au coquelicot, humble fleur des champs, mais redoutable d'efficacité!
Les mucilages contenus dans ses pétales agissent au cœur de l'épiderme pour empêcher la déshydratation, et plus profondément au niveau du derme, pour relancer le métabolisme.
Présenté en flacon de verre opaque (important), avec un compte goutte, vous bénéficiez d'un produit très pur et très actif.
Astuces beauté
Comme je l'ai dit à la fin de la deuxième partie de cet article, c'est bien de protéger sa peau du rayonnement solaire tout au long de l'année.
Souvent, on ne le fait pas à cause de la texture et ce n'est pas dans nos habitudes.
Il faut savoir qu'il existe des produits solaires tout à fait agréables à utiliser. On peut tout à fait trouver une crème visage qui, ultrafondante, va remplacer votre crème de jour habituelle. Elle peut même servir de base si vous vous maquillez.
Dernière astuce, si vous voulez conserver les cosmétiques auxquels vous êtes habituée, pensez aux huiles végétales, aux macérâts. Ajoutez 1 ou 2 gouttes pour enrichir votre crème de jour ou de nuit.
Conclusion
J'espère, avec ces quelques lignes, vous avoir aidé dans votre recherche d'une routine beauté naturelle idéale pour l'automne. Et n'oubliez pas : la nature a toujours raison!